健康养生--幸福老年养老网

牙根暴露是怎么回事？帮你找到了这几个“罪魁祸首”

牙根暴露也就是牙龈萎缩，牙齿对冷热温度和酸甜食物异常敏感，有明显的刺激疼痛。牙根暴露时牙齿会相对变长，影响美观，而且看起来显老。牙根暴露常常并发牙本质敏感症和根面龋。牙根暴露是不可逆的，需及时改变不良的坏习惯，做到防患于未然。...

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老年人营养不良致疾病频发吃什么食物调理

由于消化系统功能的下降，老年人的食欲会受影响，消化吸收也受到影响。这个时候，就很容易出现营养不良的问题，对于老年人营养不良的问题，从饮食角度该如何调理呢？...

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特殊时期提高免疫力很重要老年人养生指南了解一下

当前正值新冠肺炎疫情防控的关键期，老年人是重点易感人群。国家卫健委制定的防护措施中，老年人除了做好自身防护外，特别强调要注重健康饮食，保持营养均衡，从而提高免疫力，预防病毒感染。...

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调理气血不足应该怎么做中医给出了5个好方法

气血不足一般发生在女性身上，因为每个月需经历月经，再加上怀孕以及生产，会让体内流失大量血液。当气血不足时会导致脸色苍白且四肢无力，若想要达到美容养颜以及延年益寿功效，首要做的是调理气血不足。...

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蒲公英泡水喝的好处很多但这3类人不能乱喝

蒲公英，一种药食两用的中药，它所待用的营养价值比较高，很多人在平时喜欢用蒲公英泡水饮用，确实蒲公英能够起到消炎解毒的效果，在病毒感染的季节，多喝一些蒲公英泡水能够起到预防感冒的效果，但大家要注意虽然蒲公英泡水喝的好处有很多，在泡水时饮用时要注意这三个禁忌。...

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口腔有异味是怎么回事？可能是这5个器官出现了问题

口腔有味道是很常见的一种情况，有时是因为吃了味道重的食物，有时是口腔问题所致，而大家可能不知道，有些疾病也能引起口腔异味，所以当大家发现口腔有异味时，还是应多加警惕，及时检查，确定是否为疾病引起。...

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女人绝经后要注重保养做好这4点能延缓衰老

相信很多女性都知道，在绝经后身体的卵巢功能会逐渐下降直至衰退，而卵巢对于女人身体来讲是非常重要的，它不仅能分泌激素，还能帮助女人保持容颜，而女性在绝经后因为卵巢的衰退会逐渐让身体进入衰老时期，这个时候如果能做好这4件事，也是能延缓衰老的。...

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高盐饮食的危害有很多日常生活饮食要多注意

现在是一个看颜值的时代，不光光是人看颜值，连食物大家也是紧盯着盐值不放。此盐值非彼颜值。如今，大家的口味越来越重，火锅重麻重辣，烧烤多加辣椒，炒菜盐一勺不够，好像是什么菜肴味道不重，根本下不去口。想要口味重，必须高盐值。虽然高盐饮食给大家带来片刻的欢愉，但是对于我们的身体会产生很多的危害。今天我们聊聊高盐饮食的危害有哪些吧。...

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眼屎增多是怎么回事？帮你分析了这4种原因

眼屎是眼睛所出现的一些分泌物，由于眼睛内部有一个组织叫做睑板，它会每天不断的分泌液体，而这些液体像油脂一样，帮助保护眼睛。但在人体进入熟睡时，身体需要休息，眼睛分泌的物质就会堆积在睫毛附近和灰尘以及其他物质混合在一起，也就会形成眼屎。一般来讲，正常人出现延迟是一种正常现象，但要注意如果眼屎增多，或者是总是发现延时将眼睛糊住时就要警惕，可能是身体出现问题导致。...

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养生要讲究时间这份最佳养生时间表请收好

现代人越来越讲究养生，饮食、运动、睡眠……养生也讲究时间，在对的时间做对的事，养生效果加倍。下面给大家介绍一份一日养生最佳时间表，今天开始，养生按照这个时间来吧。...

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吃盐过多的危害有哪些出现这几个迹象就要注意了

盐，一种生活中比较常见的调味品，大多数人烹饪食物的时候，都会加入盐来提高菜肴的口感，而在生活中有一些人比较重口味，在烹饪食物的时候会加入过多的盐，但是你知道，吃盐过多的危害有哪些吗？所以要特别注意，尤其是在身体出现这几个迹象的时候，大部分是提醒身体摄取盐过多了。...

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不吃早餐很伤肝？日常生活保护肝脏应该怎么做

生活中很多人都有不吃早餐的习惯，有些是因为早晨赶时间，有些是单纯觉得不饿。虽然短时间内不吃早餐并不会对身体有什么影响，但随着时间的延长，持续性不吃早餐容易让器官发生问题，尤其是肝脏。可能有些人会比较疑惑不吃早餐，和肝脏有什么关系？其实不吃早饭除了可伤肠胃，也会对肝脏带来影响。那么，保护肝脏应该怎么做呢？...

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