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百岁老人邝何长寿秘诀:早上起来必喝一杯白开水

健康养生 11-19

导读:在广东东莞大岭山镇金桔村横镇东路226号民居里,有一位106岁的寿星,老人名叫邝何,儿子都已经78岁高龄。那么,百岁老人长寿秘诀是什么呢?

百岁老人邝何长寿秘诀:早上起来必喝一杯白开水(图片来源:资料图)

4月23日,调查人员来到这位期颐之年的老人家里探寻长寿秘诀,老人的儿子叶培轩说,老人作息规律,饮食清淡,每天早上起来必定喝一杯白开水。老人平时爱干活、闲不着,性格平和,喜欢热闹;此外,儿孙孝顺也是老人长寿的原因之一。

百岁老人邝何长寿秘诀1、作息规律饮食清淡爱干活

“我妈主要是身体素质好,生活特别规律。”78岁的叶培轩说,老人每天早上6时起床,晚上10时睡觉,中午还要休息一会儿。

过百岁的邝老太太平时饮食如何呢?一天三顿,饭菜以清淡为主,叶培轩说,早上起床时她喜欢饮一杯白开水,饭后喜欢吃两颗荔枝。

叶培轩说,知道母亲喜欢吃荔枝,他把去年7月买回来的荔枝用冰箱储藏起来,每天给母亲吃上几颗。

叶培轩说,母亲从1950年到1980年10月是村里卫生站接生员,那时候只要村里有孕妇要临产,不管白天还是黑夜,不管刮风还是下大雨,她总是一个人提着卫生箱赶到孕妇家里接生。

在30年的接生员生涯里,经她一手接生的婴儿不计其数,现在有的已经是60多岁老人了,她一直干到71岁才退休。

生活中,老太太是个闲不住的人,“不怕做活,爱做活,每天自己洗脸,每天衣服她还都要自己洗。”谈到百岁老人长寿秘诀时,叶培轩如是说。

百岁老人邝何长寿秘诀2、性格平和喜欢热闹乐于助人

叶培轩告诉调查人员,人要长寿跟心态也有很大的关系。

叶培轩说,母亲脾气好,心地善良,年轻时不仅和家人相处融洽,还乐于助人,经常帮助邻居干活。

如今,老人已是儿孙满堂,一大家子相互之间相处和睦,从来不争吵。

“我几乎没见过母亲发脾气,从小,母亲就教导我们,做人要善良、宽容、乐观,心态要好,家人之间要互相尊敬、爱护。”叶培轩说。早两年,邝何老太太没事的时候喜欢到处串门,或找人打牌聊天,喜欢热闹。

百岁老人邝何长寿秘诀3、儿孙孝顺幸福度高

对于老人的长寿,叶培轩说儿孙孝敬也是重要原因。叶培轩的妻子照顾老人最多,也最心疼老人,老人因此心情特别好,有利于身体健康。

叶培轩说,他还有一个妹妹,一直以来,老人一直跟他一家生活在一起,妻子处处顺着老人,从没跟老人争吵过。

叶培轩的儿子和孙子也常常回来看望她老人家,同老人聊聊天,买些老人喜欢吃的东西给她。

在叶培轩看来,1909年4月出生的母亲,年轻时丈夫去世,不仅把自己的儿女养大成人,还把孙辈照顾大,一生非常不易。

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作者:网络    文章来源: 幸福老年养老网

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