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最奇绝长寿养生的秘诀 “逗自己乐”

健康养生 06-16

谁都希望天天快乐,可如今,不快乐却成了一些人的口头禅。但其实,没事逗自己乐,让自己开心快乐是长寿养生的秘诀。

别人总是光彩照人,自己却是扎入人堆看不见的凡人一个;成绩平平、溜须拍马的人平步青云,忙忙碌碌、加班加点的自己却原地踏步……一切都搅得自己心绪不宁,谈何快乐?细想却发现,太多的不快乐都源自同一个人——别人。

生活中,我们大多会把快乐寄托在别人身上。幼时是父母、玩伴,少年时是老师、同学,青年时是恋人、朋友,工作时是领导、同事,中年时是儿女、配偶。不知不觉中,潜意识中觉得,别人才是自己快乐的源泉,自己只是掌控在别人手中的玩偶。

事实上,看似是别人给的快乐,其实还是自己找到了快乐。没有人会一直在自己身边,也不会时刻给我们快乐。能从别人那里得到快乐最好;若得不到快乐,就要学着自己寻找快乐。

在书上认识了这样一位老人:年过九十,耳不聋眼不花,他最奇绝的长寿养生的秘诀是“逗自己乐”。有一个经典画面:在阴冷的冬天,老人摆好沙滩椅,戴着墨镜,打开浴霸,在浴室感受春天般的温暖。这老爷子,还真会逗自己快乐。

不快乐时,试着去寻找。逗自己快乐,才是快乐的最高境界,才是生活的最大快乐。同时逗自己乐也是长寿养生的秘诀。

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