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房颤可能会造成血栓 老人特别要留意警惕
房颤是一种常见的心律失常。一般正常人的心律是60到100次,但房颤患者发作起来,心房可每分钟跳300到600次,让人难受,还可能造成血栓,老人特别要留意警惕。...
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“晨起一杯水”并非人人适合 这种情况有损健康
“晨起空腹一杯水”,是一条流传甚广的健康名言。很多人相信每天的这杯水,可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的发生。但有些情况下,晨起一杯水反而会有害健康。...
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秋季养生保健方法 小谚语蕴含养生大智慧
秋季是寒暑交替的季节,气温反复无常,体弱人群一时难以适应,疾病丛生。专家指出,眼下正是秋季养生的关键时刻,下面就让我们从常见谚语、俗语中学习科学的保健方法。...
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身体很“油腻”可能会危害健康 解决并不难
近日,网上的一篇文章《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》,文中总结了十条油腻标准,可谓刀刀戳心,从健康角度来看,油腻不仅让人看上去脏兮兮,也是身体发出的求救信号。下面就教你解决方法。...
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名老中医力荐的练功养生法 赶紧收藏起来
秋季气候逐渐转凉,养生方式也应该随之改变。全国名老中医药专家、湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院黄政德教授为大家推荐两套练功法,可调养身心,强身健体。...
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健康状态可分为3种 亚健康人群试试“菜篮子疗法”
我们的健康状态可分为3种:疾病状态、健康状态、处于健康与疾病间的亚健康状态。在这里,建议亚健康状态的人通过三级干预方案调理身心。并且收好下面这份菜篮子疗法。...
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6种简单自测方法 教你识别健康隐患
常常去医院检查身体状况显然不现实,下面6种自测,不需要特殊工具,每种耗时不到1分钟,就能识别出多种健康隐患,并提醒你适时去医院就诊。...
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老人降血压注意事项 低压不宜降太低
对于60岁以上人群,特别是高低压差较大的老人,血压可以适度放宽,不超过150/90毫米汞柱即可。有些老年人体魄健康,如果能耐受,也建议血压可降至140/90毫米汞柱以下。...
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不是所有黑眼圈都是没睡好 有些黑眼圈是患病信号
提到黑眼圈,很多人首先想到的是没睡好,或者觉得只是由于疲劳、悲伤、老态等造成的。其实,有些黑眼圈的现象,是患病的重要症状。...
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起床先做六个动作 长期坚持能起到保健功效
台湾《康健》杂志指出,起床时在床上进行几分钟运动,不仅能解决当下困扰,长期坚持还能起到保健功效。下面这几个动作,长期坚持能起到保健功效。...