不被定义的老年生活有多精彩

       今年重阳节是我国第十二个法定老年节，尊老、敬老、爱老是其核心要义。

　　随着社会经济的高速发展，丰富有趣的品质生活不再只是年轻人的追求，越来越多的老年人爱时尚、爱科技、爱生活，他们健身、旅游、画画、上老年大学......以开放的心态不断追求自己想要的生活方式。

　　老年人的晚年生活不再是印象中的枯燥、守旧、单一，越来越多的老年人开启了“潮酷”生活。

　　“银发超模”李安娜：看不到“老”只看到“美”

　　她被誉为T台上的“银发超模”，一头亮眼的银发、充满自信的神情，在秀场上大放异彩。尽管已经70岁，她依旧散发出蓬勃的能量感，展现了年龄无法限制的活力与魅力。

　　李安娜正在走秀。受访者供图

　　10月10日下午，李安娜带着几名学生来到一家本土设计师工作室，准备设计几款融合国风元素的时尚服饰，当作自己的重阳节礼物。

　　初见李安娜时，她那种从骨子里散发的大气优雅是任何皱纹难以阻挡的。当记者询问李安娜重阳节如何度过时，她微笑着回答：“我会做些自己喜欢的事。”而李安娜所说的喜欢的事，正是与她的学生们在一起。这些学生年龄大约都在50岁至60岁左右，都已退休，她们有着共同的爱好。

　　生活中的李安娜。受访者供图

　　李安娜并不是一名职业模特。退休前，她在自治区文化馆工作，曾获得2015MIT世界旅游小姐金色使者大赛中国区总冠军。

　　谈及自己的热爱，她的眼神中充满了自信：“在许多普通人的观念里，70岁的老人可能只是待在家中，或是享受天伦之乐，或是忙于买菜做饭，平淡地度过每一天。但我认为，无论年龄如何，都不能放弃追求梦想的权利，只要我们保持活力和创意，就能活出自己的精彩。”

　　每周，李安娜与学生们会安排三小时进行训练，每次训练时，她们都会穿上精致的高跟鞋和华丽的走秀服，伴随着音乐的节奏稳健而优雅地迈出每一步。在练习中，她们步履轻盈，每一个转身，每一次抬手，都透露出无比的自信与从容。她们就像一朵朵迎风绽放的“玫瑰”，不仅美丽动人，更演绎出老年人的晚年风采。

　　“我非常喜欢走T台，这是一种美的享受，让我感到累并快乐着。”说起走秀，她脸上满是喜爱，“我们参加了很多比赛，包括全疆的、全国的乃至国际的赛事，成绩都还不错。”她拿出自己那一叠沉甸甸的获奖证书，脸上带着如同孩童般的骄傲。

　　不仅如此，她还通过参加比赛结识了许多志同道合的好朋友。她坦言，老年群体在很多时候更加渴望得到认可与重视。

　　“不管年龄多大，每个人都有保持活力、漂亮的权利，同时也要不畏困难，勇往直前，做最好的自己。”李安娜说。

　　“老男孩”张秉承：热爱轮滑乐享运动

　　10月10日8时30分，在乌鲁木齐南湖市民广场上，张秉承带着他的轮滑鞋就来了。迎着朝阳，他做了两组拉伸运动，换上轮滑鞋，穿戴好装备，在赛道上“飞驰”了起来。

　　如果不是太阳镜的遮挡，没人能看出张秉承眼角的皱纹。63岁的他在轮滑服的包裹下，身材依然保持得很好。

　　“我60岁退休后才开始学轮滑，其实是受4岁小孙子的影响，每周末带他来练轮滑，我就想，我腿脚硬朗，是不是也可以加入他们？”张秉承从三年前开始，成为了一名轮滑初学者。

　　三年里，张秉承坚持每天训练。“天热了滑轮滑，冬天上冻后我就去滑冰，退休后坚持体育锻炼，我这身体都比同龄人结实，谁都说我穿上轮滑鞋就像个小伙子。”说着，张秉承笑了。

　　乌鲁木齐市轮滑协会会长邵科说，在乌鲁木齐南湖市民广场，有十多位热爱轮滑的老人，他们年龄最大的72岁，最小的60岁，大多数都是退休后才开始学轮滑。上了轮滑场地，每个老年人都洋溢着青春的气息，他们就成为了运动、拼搏、时尚的代名词。

　　绍科说，在乌鲁木齐市各大公园，每天早晨都有滑轮滑的老年人，轮滑项目已经不再是少年儿童的专属运动，而是融入了许多老年人的身影，真正让老人们在这项体育运动中实现了老有所乐。

　　95岁“网红奶奶”娄慕光：拥有超35万粉丝

　　头发斑白，精神矍铄，脸上带着慈祥的笑容，喜欢养花草，喜欢画画，还有超过35万的粉丝——这就是95岁的娄慕光老人。

　　10月10日，95岁的娄慕光老人正在作画。 记者饶俊华摄

　　“从小就喜欢美术，上学时就爱画画，在医院上班后，画画的时间就少了，退休后第一件事就是圆了画画的梦想。”10月10日，在画桌前，娄慕光展开一幅还未完成的牡丹花画纸，有条不紊地握住毛笔蘸了颜料，娴熟地勾勒起花叶。

　　娄慕光笑着说，她退休37年了，退休后立即报了老年大学，学习绘画和书法，学习五年后，还拜了几位比较知名的老师又学习了三年。

　　这些年里，娄慕光画了多少幅画，她自己都数不清，她最爱画的是牡丹、哈密瓜、葡萄和石榴等。记者看到，老人的画室里，挂满了她的作品，她笔下的牡丹花团锦簇，色彩浓郁，充满生机；她画的新疆瓜果，饱满清透，鲜嫩多汁，让人垂涎欲滴。

　　“除了画画、写书法，我还有个‘小花园’。”娄慕光说，每当清晨阳光洒进窗口，她就迫不及待地起床，来到阳台上的“小花园”浇水、修剪枝叶。

　　“我和婆婆一起生活15年了。”老人的儿媳妇成湛湘今年63岁，她说，自己在生活上照顾婆婆，也很支持她的爱好，婆婆每天要画三四个小时画，写两个小时的书法，老人还喜欢学习新事物，用微信聊天、看短视频。

　　婆婆热爱生活的正能量也影响着成湛湘。四年前开始，成湛湘开始每天拍摄老人画画的视频，以“91岁婆婆的美好生活”为标题分享到她在抖音平台“婆婆的美好时光”账号上，没想到，很快就吸引了大量粉丝。几年里，成湛湘每天不间断地更新婆婆画画、写书法、浇花的视频，标题也变成了“92岁婆婆的美好生活”“93岁婆婆的美好生活”“94岁婆婆的美好生活”“95岁婆婆的美好生活”。目前，这个账号已有35.4万粉丝，粉丝留言最多的是“好羡慕奶奶的晚年生活。”“为奶奶点赞，修身养性，一家人太幸福了！”……

　　成为“网红奶奶”后，娄慕光显得波澜不惊，每天依然坚持作画、写书法，她说：“热爱生活，对一切充满热情，是我这一生最大的财富。”

　　舞蹈队长张辉新：广场舞越跳越“年轻”

　　10月10日11时，阳光正好，微风不燥。沙依巴克区雅玛里克山葡萄长廊内，10余名老年人正踏着欢快的节拍，翩翩起舞。他们的舞姿优雅而充满活力，为这秋日的公园增添了一抹别样的色彩。

　　这些老年人并非偶然相聚，他们都是因跳舞而结缘，共同的兴趣爱好让他们自发成立了一个舞蹈队。经过商议，他们决定将队名定为“雅山我爱你舞蹈队”，寓意着对这片美丽山景和善良人儿的喜爱。

　　71岁的张辉新是这支舞蹈队的队长。他说，从最初的三五人，到如今已发展到五六十人的规模，队伍不断壮大，队员年龄也从60岁至80岁不等。

　　每日10时30分，只要天气允许，他都会准时出现在葡萄长廊内，打开音响，放起悠扬的新疆舞曲，带领大家一同起舞。随着音乐的节奏，他们的舞步时而轻盈飘逸，如同天山上的云朵悠然自得；时而热烈奔放，仿佛沙漠中的驼铃激荡人心。

　　除了雅玛里克山公园，人民公园、鲤鱼山公园、儿童公园等城市各大公园内，均活跃着一批爱好跳舞的老年人身影。

　　61岁的古丽夏提·木哈买买提喜欢在人民公园跳舞，每天吃过早饭后，她都会穿上鲜艳的服装，来到朝阳阁前，和舞友们跳上一阵。

　　“现在我们的生活越来越好，我们也有了更多时间享受晚年生活，跳跳舞、唱唱歌。”古丽夏提·木哈买买提说，在跳舞的过程中，她还结识了一波志同道合的朋友，大家闲暇时约着一起吃饭、散步、旅游，生活更加多姿多彩。

　　“银发主播”米拉老师：用“最潮”的方式教学

　　“刚有同学说双步还掌握得不好，我再演示一下，大家跟着来……”10月10日17时40分，结束线下的舞蹈基础教学，“米拉老师”才顾得上回复直播间同学的疑问。

　　线下教学的同时，开通线上直播课堂，面向更多的舞蹈爱好者，是“米拉老师”上课的常态。

　　今年54岁的米拉·赛都拉，退休前是新疆艺术学院副教授，教学生舞蹈课程。退休后，她用好自己的专长发挥余热，到新疆老年开放大学教老年群体舞蹈。同时，通过抖音平台以“米拉老师”之名开启直播教学。现在，“米拉老师”有4.8万粉丝，获赞17.9万。

　　“挺胸、收腹、面带微笑，和老师动起来！大家都是最棒的，我们都是‘新青年’！”当天下午一小时四十分钟的课程，“米拉老师”保持着微笑，几乎很少休息，直播间评论区里的观众不停刷屏送出“玫瑰”“大拇指”等。

　　“线上直播可以面向全国各地的人，更好地展示、宣传新疆舞蹈，展示我们积极向上的精神风貌。也能更好地将我多年的教学经验和方法分享出去，既能带给别人自信，又能体现自身价值，我觉得很开心。”米拉·赛都拉说，通过直播教学，课程的传播力得到了很大的提升。线上课堂学员有北京的、成都的、上海的、吉林的、三亚的，还有学员专程来乌鲁木齐参加线下学习，回去以后通过广场舞等场合展示、宣传新疆舞。

　　非遗传承人王革：推动古老技艺焕发时尚新生

　　来到自治区非物质文化遗产剪纸技艺传承人、新疆工艺美术大师王革位于幸福路附近的工作室，她正忙着给不同的游客设计定制作品。

　　环顾四周，工作室内，墙壁、桌面上全是各类剪纸作品，既有表现浓郁国庆氛围的剪纸作品，还有游客们喜欢的各种主题元素的“福”字，以及乌鲁木齐有名的地标性建筑剪纸作品。

　　在大巴扎步行街，自治区非遗剪纸技艺传承人王革走出了自己的时尚风采。受访者供图

　　“努力尽今夕，少年尤可夸”，66岁的王革这样形容自己的生活。王革每天会穿一种服饰，有国风范的，有新疆风情的，还有自己喜欢的服装，来拍一段跳舞的视频发至朋友圈，“我觉得自己还年轻，只要把时间统筹好，一切皆有可能。”王革觉得，可以让更多人看到，这个年龄还可以活得很精彩，热爱也可以兼顾。她既能像年轻人一样展示自己的爱好，也能追上时尚的潮流，这是一种积极的生活态度。

　　说着，王革站起身来，做了一个舞蹈动作。年少时热爱舞蹈的她，没想到后来剪纸成为生活重心。不同主题内容的剪纸创新设计，就是她生活的主要内容。艺术是相通的，所以，在她的剪纸作品里，新疆特有的歌舞场面得到展现，这些最终呈现在以点彩剪纸作品为模板制作出的限量版的丝巾上。

　　最近几天，不少单位和社区邀请王革参加重阳节活动，请她现场创作剪纸作品。

　　曾经，“青春”一词是用来形容年轻人的，如今，那些专注自我、活出精彩的老年人被称为“青春老人”。他们以健康的心态和进取的精神，让自己老有所学、老有所乐，让生活变得充实、快乐，更带动了乐观向上、奋发向前的社会氛围。