食物
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富含维生素的食物有哪些？这些食物赶紧记下来
维生素在人的生长发育及代谢等过程中，是一种不可或缺的元素，很多食物中都富含维生素，但还是有很大一部分并不十分清楚，今天就一起来看看富含维生素的食物有哪些吧。...
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抗衰老要吃什么好？盘点这些最亲民的抗衰老食物
抗衰老吃什么好呢？抗衰老的食物有很多，并且大多数都是最常见最平民的，只是我们都不够了解。想要更科学正确的抗衰老，就一定要多了解一下这些抗衰老食物都是怎样的，快来一起看看吧。...
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女性要想美容养颜 推荐这6款抗衰老的食物给你
随着年龄增长，身体中的胶原蛋白以及优质蛋白质会慢慢流失。女性25岁之后就要做好皮肤护理工作，同时也要调整好饮食，这些抗衰老的食物一定要多吃。...
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补肾补气血的食物有哪些？这些补气血的食物好吃不贵
如果我们的身体出现肾亏虚或者气血不足的情况，对日常的工作和生活会造成很大的影响，出现多种疾病，情况严重的还可能会影响生育能力。肾亏气血不足怎么办？一般可以通过补肾补血的食物进行调理，改善肾亏及气血不足的状况，那么补气血的食物有哪些呢？...
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女性多吃这5种碱性食物 不仅能减肥还能养生
一般常见的酸性食物是肉类，碱性食物是蔬菜水果和奶类。若摄入太多酸性食物的话会引起消化不良和身体肥胖，增加患癌风险。女性不妨多吃碱性食物来促进脂肪分解，帮助食物消化。...
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哪些隔夜食物是不能吃的 日常生活要多加注意
隔夜的鸡蛋能吃吗？在日常生活中很多人都认为隔夜的鸡蛋是不能吃的，那除了隔夜鸡蛋不能吃之外，是不是有很多食物隔夜之后也不能吃呢？下面跟着小编一起来看看哪些隔夜食物不能吃吧！...
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酒后头晕难受怎么办 这些解酒的食物可以试一试
众所周知，酗酒有害身体健康。很多人喝酒后会出现头痛头晕、走路不稳的情况。其实，民间流传有多种方法能解酒，但万万不能采取喝浓茶的方式，非但达不到解酒功效，反而会增加对身体的伤害。可以试试这些解酒的食物。...
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调养胃寒的食物推荐？胃寒人群可以试一试
胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒的常见临床表现为：常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，气温下降，则会出现胃痛、腹泻等。胃寒患者通过日常饮食调理最好，下面介绍帮助调养胃寒的食物：...
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老人补肾的食物有哪些 常吃四种食物可补肾
老年人相对于年轻人来说，更容易肾虚，当出现腰膝酸软、四肢乏力、疲倦困顿、头晕耳鸣、小便频数、畏寒怕冷等症状时，说明老年朋友存在着肾虚的情况。需要及时的补肾，才能有效的缓解肾虚带来的不适症状。那么，适合老人补肾的食物有哪些呢？...
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甲鱼能滋阴凉血 揭秘十大有效滋阴的食物
人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种滋阴的食物。...
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引起失眠的食物有哪些 有很多我们几乎每天都吃
你的生活状态是不是这样的：白天无精打采、无心工作，但一到晚上身体就好像打鸡血般兴奋，躺在床上翻来覆去睡不着，失眠到凌晨两三点才勉强入睡。其实，你知道吗，你的失眠症状，有可能是饮食引起的。茶水、咖啡、奶茶，一直以来是被人认为最影响睡眠质量的食物，今天，就一起来了解一下引起失眠的食物到底有哪些吧。...
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高蛋白食物有哪些 高蛋白虽好但也有这危害
生活的条件越来越好，人们开始渐渐的关注养生方式。蛋白质是人体营养物质的基础物质，那有哪些富含蛋白质的食物呢？吃常见高蛋白食物的好处有哪些呢？高蛋白食物吃多的危害又有哪些呢？感兴趣的朋友请看下文吧。...
