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食物

  • 5款可以改善消化的食物 消化不良的人可多吃

    即使吃了世界上最健康的食物,但如果不能有效地分解食物并吸收营养,那么就错过了一个很好的补充营养的机会。如果经历了消化不适,如腹胀,胃灼热和胃酸反流,那么就该开始吃改善消化的食物。...

    健康养生 07-14 1
  • 常吃这8款养肝食物 能给你的身体进行排毒

    肝脏是营养物质代谢的重要场所,而且是人体蛋白的唯一合成器官。此外,肝脏可以为身体排毒,还有免疫和凝血的功能。而食物对于保持肝脏健康起着至关重要的作用。日常生活中要避免摄入过多的酒精、脂肪、盐和糖,还要多吃一些养肝食物,一起来了解一下。...

    健康养生 07-12 6
  • 不能空腹吃的食物有哪些?这几种常见食物要多注意

    很多人饥饿时会随手拿零食水果来缓解。可是吃错食物会伤害肠胃和健康,有哪些不能空腹吃的食物,一起来了解一下。...

    健康养生 07-08 4
  • 油炸食物的危害有哪些?这4大危害不可轻视

    我们生活中常见的油炸食物有油饼油条炸薯条或者饼干等,确实非常美味,刺激了人们食欲,但是你知道经常吃油炸食物的危害有哪些吗。...

    健康养生 07-02 6
  • 猪皮能补充胶原蛋白吗?这几种抗衰老的食物可以试一试

    随着年龄的增长,脸上的胶原蛋白会流失,逐渐产生皱纹,会使人的脸变得衰老。很多女性为了保持青春,千方百计地补充胶原蛋白,猪蹄就成为了她们非常喜爱的一种食物。可是,猪蹄、猪皮真的能够补充胶原蛋白吗?抗衰老的食物又有哪些呢?让我们一起来了解一下。...

    健康养生 06-24 9
  • 夏季消暑食物有哪些?这8种蔬果一定要试一试

    在炎热夏季,骄阳似火,稍微不注意有可能会引起中暑。夏季不妨多吃具有消暑解毒功效食物,如丝瓜海带莲藕、火龙果和犁等,老中医推荐这些夏季消暑食物,照着吃即可。...

    健康养生 06-23 2
  • 经常抽烟的人看过来 这几种清肺养肺的食物可以多吃

    肺部是很容易积攒脏东西的位置,现在的环境污染这么严重,雾霾、粉尘、尾气这些东西都会随着人们的呼吸进去肺里。若不及时做好保护措施,肺部就很容易生病。有的职业因为长时间吸入粉尘,出现了严重的尘肺部。虽然肺部感染是较为严重的疾病,但很多人往往都不够重视。以至于决定就医时,病情就比较复杂了。今天就和大家分享几种能清肺养肺的食物。若是经常食用,可以让你的肺更干净。...

    健康养生 06-22 4
  • 夏季养肝食物有哪些?这7款食物又便宜又养肝

    肝脏是身体上最大的解毒和代谢器官,蛋白质、脂肪和其他营养物质主要在肝脏中合成和代谢。肝脏在体内扮演着重要角色,只要肝脏处于健康状态,就能维持其他器官正常运转,因此养肝至关重要,尤其是营养支持方面。...

    健康养生 06-08 11
  • 夏季清热解暑的食物有哪些?多吃这8款食物保准没错

    炎炎夏日骄阳似火,闷热潮湿环境易中暑,因此夏季需做好防暑降温工作,特别是长期在户外工作的人群,更应该重视清热解暑,稍微不注意就会中暑,除了做好降温工作外,也要多吃清热解暑的食物。...

    健康养生 06-07 7
  • 降血压的食物推荐 高血压患者日常生活可以多吃

    众所周知,高血压的治疗是一个漫长的过程。高血压患者不仅要长期坚持吃药,而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯,避免一些不良习惯和不良刺激,这样才能真正取得最佳的治疗效果。日常生活中,多吃一些有利于降血压的食物对于血压的稳定有积极帮助,今天小编在这里给大家总结一些可以降血压的食物。...

    健康养生 06-04 5
  • 抗氧化食物都有哪些?爱美的女性一定都了解

    抗氧化剂是一种对人体非常重要的化合物,在血液中保持高水平的抗氧化剂可以降低氧化损伤的风险,有助于延缓衰老,防止各种慢性疾病。在饮食中添加富含抗氧化剂的食物,可以获得更多的健康益处。那么,抗氧化食物都有哪些呢?...

    健康养生 05-31 7
  • 富含膳食纤维的食物有哪些?这几种食物最为常见

    膳食纤维是健康饮食不可缺少的一部分,他可以促进身体有效排毒,帮助清理肠胃。那么富含膳食纤维的食物有哪些呢?日常生活中我们该养成什么饮食习惯?下面让小编为大家介绍一下。...

    健康养生 05-28 9
  • 补肾的食物有哪些?这几种食物的效果非常不错

    补肾的食物有哪些?肾虚的问题是不少人都会有的,对于改善肾虚,我们都会首先想到食疗的方式。因为食疗比较简单,而且也不痛苦。怎么补肾?肾虚问题严重的话,一定要注意改善。补肾的方法有很多,请看下面的内容了解吧!...

    健康养生 05-28 8
  • 解渴降火的食物推荐 夏季炎热可以多吃一点

    夏季炎热容易中暑易上火,脾气易暴躁,因为炎热,很多人会通过喝冷饮料,吃冷饮来帮助降火解暑,但其实这些食物会越吃越感觉热以及口渴,所以想要清热解火,不妨多吃点苦,这几种解渴降火的食物强烈推荐。...

    健康养生 05-26 9
  • 生姜发芽了还能吃吗?这2种发芽食物千万别碰

    有时我们买菜的时候买得过于多,吃不完的时候就会一直放着,放着放着就会发芽了。有的人非常的节俭,把发芽的部位去掉以后继续吃,其实这是一种比较危险的行为,因为有的蔬菜发芽了是有毒的,吃下去影响身体健康。哪些发芽食物是坚决不能吃的呢?接下来就让我们一起来了解一下。...

    健康养生 05-26 6
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