肩周炎老人的预防护理

肩周炎老人应注意防寒保暖、加强功能训练，同时纠正老人的不良姿势，注意相关疾病等。

1. 肩周炎老人应注意防寒保暖

老人在日常生活中应注意防寒保暖，避免老人肩部的受凉，对于预防肩周炎是十分重要的，由于自然界的气候变化，寒冷湿气会不断侵袭老人的机体，使得肌肉组织和小血管收缩，老人的肌肉较长时间的收缩，产生较多的代谢产物。

2. 加强老年人的功能锻炼

对于肩周炎老人涞水，应特别注意关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球等运动项目，在家中可进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但老人运动需要注意运动量，以免造成老人肩周炎及其周围软组织的损伤。

3. 纠正老人的不良姿势

肩周炎老人应注意调整好姿势，避免长期的不良姿势导致老人出现慢性劳损和积累性的损伤。

4. 注意相关疾病

肩周炎老人应注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，例如老人出现的糖尿病、颈椎病、老人的肩部和上肢损伤，此类疾病的老人应密切观察是否产生老人肩部的疼痛症状。在照护肩周炎老人时采用医养结合的方法，缓解老人出现的疼痛。

5. 老人应积极预防健侧肩部

对于已患肩周炎的老人，除了积极治疗老人的患侧肩部外，还应对健侧进行预防，以免造成老人双肩都患有肩周炎。