骨性关节炎老人的预防措施

骨性关节炎老人的预防首先应控制老人的体重，积极治疗原发病并保护老人的关节，对老人的饮食给予补钙，进行体育锻炼。

1. 控制老人的体重

肥胖是老人发生骨性关节炎的重要原因，因此，老年人应控制体重，防止老人肥胖，因为老人的体重下降后能够防止或减轻老人关节的损害，并能够减轻老人关节所承受的压力，有助于老人的治疗。

2. 积极治疗原发病

护理员应积极治疗原发病，及时和妥善治疗老人的关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松症等原发性疾病。

3. 保护老人的关节

护理员在老年照护时，应注意防潮保暖，防止老人关节受凉受寒，尽量应用大关节而少用小关节，例如老人用屈膝屈髋下蹲代替弯腰和弓背时，可用双脚移动带动老人的身体转动代替老人突然的扭转腰部，老人可选用靠背和扶手的高脚椅就坐。

4. 注意补钙

骨性关节炎老人的预防应以食补为主，注意营养摄取的平衡，同时护理员可鼓励老人多晒阳光及补充维生素D，促进钙质的吸收，必要的时候，可在医生的指导下进行时代那个的补充钙剂。

5. 老人进行体育锻炼

骨性关节炎老人应坚持适量的体育锻炼，防止老人骨质疏松症，进行有规律的运动能够通过加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用而有助于保护老人的关节，预防骨关节病的发生。