高脂血症老人的综合保健

高脂血症老人的综合保健应从老年饮食、老年运动、食疗等方法执行保健措施。

1. 老年饮食调节

对于高脂血症老人的保健措施，饮食控制是最为基本的，高脂血症老人的饮食疗法旨在逐步改变老人的不良饮食习惯，调整老年膳食结构，高脂血症老人的饮食宜清淡，同时应戒烟酒，调整老人的饮食结构，均衡营养，远离高盐、高脂、高糖的食物，例如衢州在进行老年照顾时，每日为高脂血症老人准备一瓶牛奶，鼓励老人多吃鱼肉、蔬菜、水果等，为老人制定合理的饮食计划，以免造成衢州老人病情的加重。

2. 老人的运动疗法

护理员应鼓励老人进行适当的运动，可降低老人血清中的总胆固醇、甘油三酯和其他的脂蛋白，同时老人应坚持体育锻炼，同时运动量应适度，老人的活动也因人而异，可选择散步、做广播体操、打太极拳等。高脂血症老人运动应以慢跑、快步行走、上下楼梯等，运动时的心率加快程度间接被评定，每周进行3-5次的运动。

3.老人的食疗法

高脂血症老人可通过海带、绿豆煮粥，每日喝下一两碗，通过一些饮食原则，在前面已经有具有的营养原则，这里就不细说，合理的老年膳食，帮助老人更加健康的饮食，防止疾病的复发。

4. 其他的保健措施

高脂血症老人应养成规律的生活习惯，保持良好的卫生习惯与心理健康，培养老人乐观的情绪，良好的作息有助于老人的健康。