老年人下棋的注意事项

老年人下棋的注意事项应包括老人饭后立即下棋，不注重场合、边吃东西边下棋、下棋时吸烟或者情绪过于波动等。

1. 老人饭后忌立即下棋

老年人应切忌饭后立即下棋，因为老人在饭后立即下棋，会使得老人大脑供血需要量增加，从而减少了老人消化道的供血量，因此老年人消化液减少，消化功能降低，消化道的供血量减少就会影响老人对食物的消化。

2. 不分场合的下棋

有的老年人部分场所，就在路边，或者就地而战，如果老人长期这样，就会引起老人呼吸道疾病的发生。

3. 忌边吃边下棋

老年人应忌边吃东西边下棋，忌病从口入，因为老年人在边吃东西边下棋时，容易造成老人感染各种肠道疾病，而且也会引起老人消化道疾病。

4. 忌情绪波动

由于老年人的血管弹性较差，因此老人在下棋时，如果精力高度的集中，情绪波动，会使得老人心跳较快，血压升高，从而诱发老人产生心绞痛、心肌梗塞和脑血管的意外，例如衢州在进行老年护理时，关注老人下棋时出现的异常状况，以免造成衢州老年人疾病的复发。

5. 忌久坐

老年人长时间的下棋，就会造成老人颈部肌肉和颈椎长时间处于相对固定的位置，导致老人局部血液循环不良，使得肌肉劳损，而发生头痛和颈椎病。