心脑血管疾病老人的预防

心脑血管疾病老人的预防应做到保持良好的情绪，养成良好的生活习惯，定期做身体的检查。

1. 保持老人良好的思想情绪

老年人应保持性格开朗、乐观、情绪稳定、生活规律的生活，如果老年人急躁易怒、孤独抑郁、多愁善感就会使得老人血中激素水平增高，因此必须强调的是老人神经系统、内分泌系统对老人的健康有着很大的影响。

2. 养成良好的生活习惯

如果老年人喜欢肥腻、偏好甜食这些食物，都是不利于老人的健康，因此护理员在进行老年照顾时，应强调老年人低脂肪、低热量饮食的重要性，并以富含蛋白质、维生素、微量元素及粗纤维的食物为主，同时低盐的饮食可预防和治疗老人的高血压，去除老人不良的生活习惯，例如衢州采用医养结合的护理技术，帮助老人戒烟，提倡运动增强老人的体质，延年益寿。防止疾病的发生，利于衢州老年人的身心健康。

3. 定期做身体的检查

一般疗养院或是福利院应每年做体检一次，对老人的血压、血脂、血糖进行监测，因为老年人一般在不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱等情况，应随时对这些情况进行监测，及时采取措施，做到尽早发现尽早治疗。