老花眼老人的自我保养

老花眼老人自我保养的方法有冷水洗眼法、经常眨眼法、热水敷眼法、中药泡服法。

1. 老花眼老人的冷水洗眼法

老人在清晨起床后，应坚持用冷水洗脸、洗眼，首先将双眼泡于冷水中1-2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20-40次，按照此种方法，坚持每天进行冷水洗脸，可缓解老人的老花症状，但在使用此种方法时应注意安全，避免因操作失误导致老人眼部的不适感。

2. 经常眨眼法

老年人平时一有空就应利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌，同时老人用双手轻度搓揉眼睑，增加老人眼球的滋润，老人闭眼时解离挺起肩部，在老人两眼紧闭一会儿在进行防松，并如此反复的操作。

3. 热水敷眼法

老人每天晚上睡觉前，可用40-50℃的温热水洗脸，老人洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，并取出来不应拧的太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，老人的双眼暂时轻闭，约热敷1-2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。例如在照顾老花眼老人时，进行医养结合的护理技术，按照上述方法进行护理操作，帮助老人更好的进行康复护理。

以上方法宜联合进行施用、轮番使用，坚持半年左右的时间，就会收到明显的效果。