老年人冬季如何保护呼吸道

老年人保护呼吸道首先应避免受凉，净化老人起居室内的空气，补充老人的营养，并注意个人的卫生和防护。

1. 避免老人受凉

当老人的身体受凉后，呼吸道血管会收缩，老人的血液供应会相对的减少，造成老人局部抵抗力下降，而致使病毒的侵入，因此，在冬季老年人保护呼吸道的重要就是要注意防寒保暖。

2. 净化老年起居室内的空气

人体的呼吸道是空气必经的场所，一般空气污浊是最容易引发老人呼吸系统疾病，因此护理员在进行老年照料时，应特别注意保持室内的空气的清新，做到定时开窗通风，保持老人室内外空气的流通，当阳光充足时，尽可能的让阳光射进老人的室内，因为阳光中的紫外线是具有杀菌作用的，同时也可以用食醋熏蒸老人的房间进行消毒。

3. 补充老人的营养

护理员应鼓励老人多吃一些鱼、肉、蛋、奶等蛋白质丰富的食物，增强老年人机体的免疫力，鼓励老人多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。可中和老人体内的毒素，提高老人的抗病能力，在冬季气候干燥，空气中尘埃的含量较高，而老人的鼻粘膜容易受损，因此，老年人应特别注意多喝水，让鼻粘膜保持湿润，这能有效抵御病毒的入侵，例如在进行老年照料时，进行医养结合的护理技术，在冬季，鼓励老人多摄取水分，利于老人体内的毒素排出，净化老人体内环境。