维持老年人正常的生活节律

老人正常的生活节律应注意生活节律安排有序，老人应合理用脑，缓解大脑的退化，同时还应培养老人良好的生活习惯。

1. 老年生活节律安排有序

老年人的生活节律会手来自社会活动、生活经历和生活习惯等各方面因素的影响，护理员在进行老年照顾时，应注意培养老人良好的生活节律，使得老人感到舒适感，由于老年人的实际睡眠相对青年人会减少，而老人进行卧休息、听音乐、闭目养神的活动会相对多一些，但老年人应注意劳逸结合，休息是为腊肉嗯更好的活动，而活动又可促进老人睡眠，对于老年饮食应安排老人可少量多餐，在老人每日三次正餐的基础上，为老人添加进餐的次数补充老人所需的营养，对于有生活自理缺陷的老人，护理员需要认真对老人进行照料，增强腊肉嗯的安全感。

2. 合理用脑，缓解老人大脑的老化

一般随着老人年龄的增长，老人的大脑会逐渐的退化，但是大脑的可塑性是很大的，只要合理的用脑，多加思考，自然会延缓老人细胞的萎缩，减慢老人大脑老化的进程，因此，护理员应鼓励老人多用脑，并科学用脑，注意脑部的保健，供给大脑足够的营养，使得老人的智力得到充分的发挥，为社会多做贡献。例如衢州在进行老年照料时，对老人进行医养结合的护理技术，鼓励老人保持继续学习的状态，充分进行学习和运动相结合，保证衢州老人正常生活。

3. 培养老人良好生活习惯

护理员应鼓励老人养成良好的生活习惯，克服一些不良的行为方式，做到健康生活。