老年人轻松护理的方法

老年人轻松护理应做到身体重心要放低，扩大老人身体的支撑面积，尽量靠近老人的身体、借助老人的力量进行。

1. 老人的重心要放低

护理员在帮助老人变换体位或是移动身体的时候，护理员身体的中心一定要放低，例如护理员可屈膝、双腿稍微分开、哈腰等，老人的上身稍微前倾等。

2. 扩大老人身体支撑面积

护理员在为老年人变换体位时，应双脚并拢站立，老人的身体支撑面积等于以双脚为直径的圆圈的面积，此时老人的身体重心应在两脚的中间，为老人变换体位是，护理员的上身应前倾，此时如果老年人的双脚并拢不动，那么老人的重心就会离开身体的支撑面积范围，护理员就会失去平衡，为了保持老人的身体平衡，护理员的双脚必须分开，扩大护理员的支撑面。

3. 尽量借助老人的力量

如果老年人能够使出自己的力量，哪怕是很小的事情，护理员也应让老人自己去做，这样有助于消除老年人的依赖情绪，提高老年人的自觉意识，例如在进行医养照顾时，根据卧床老人的身体状况，给予老年人特殊的护理，帮助老人更好的进行康复。