老年人心绞痛的日常疗养方法

为防止老年人心绞痛，老人起床宜慢不宜急，老人洗漱时宜用温水，在排便时忌急于排空而用力屏气，严格遵守老人每天的作息制度，可进行适当的锻炼等。

1. 老年人起床宜缓慢进行

老年人起床宜缓不宜过急，护理员在一旁护理时，协助老人缓慢进行，在老人起床后可稍坐一会儿，再缓慢地下床，从容不迫地穿衣，使得老年人的身体功能逐步适应日常的活动，如果老年人操之过急，就可能会引起老人心率和血压较大的波动。

2. 老人洗漱应用温水

老年人在洗漱时应用温水进行，尤其是在冬季，当老年人遇到寒冷刺激时，就会诱发老人心绞痛发作，骤然的冷水刺激也可致使老人血管收缩而使得老人血压升高。

3. 老人排便切忌用力

老年人在排便时，忌急于排空而用力，如果老人用力过猛就会造成老人血压骤升而诱发老人产生意外，而老年人应学会排便时进行自我放松，轻轻用力，在老人便后不应骤然站起。

4. 遵守老人的作息制度

护理员应鼓励老年人一天的睡眠不应少于7-8小时，在条件允许的前提下，护理员还应鼓励老人坚持午休，这样有助于保持老人的血压稳定，对于心脏功能较差的老年人是尤为重要的，例如衢州护理员在照顾心绞痛老人时，消除老年人紧张的情绪，最好是发现有此种情况时，就应让老人静坐一会儿，缓解衢州老人出现的此种不安定因素。

5. 适当的锻炼

在老年人条件允许的前提下，护理员还应鼓励老人参与活动锻炼，多以太极拳、保健操、散步等活动为主，且老年人运动的时间不宜过长，如果老年人在运动过程中出现心慌、胸闷或是头晕时，应立即终止活动。