老年人自我健康管理

老年人自我健康管理应树立自我健康管理的责任和信心，学习健康知识、达到自我监护，老年人应积极主动制定并实施健康计划，做到有病就应及时就医的原则。

1. 老年人应树立自我建立健康管理的信心

老年人的身体健康才是生存和家庭幸福的基础，如果老年人患有疾病，就会给老年人的家庭和个人带来负担，老年人应学会主动承担起对于自我健康管理的信心与责任，尽可能的延长没有疼痛和健康幸福的生命时光，即使是老年人患有一些慢性疾病的情况下，老年人也应尽可能地提高生活的质量，充分享受人生。

2. 老年人应学习保健的知识

老年人可以通过多种途径学习一些健康保健知识，同时一些疗养院或是福利院在进行老年照顾时，也可对老年人进行老年保健知识的讲解，让老年人通过学习这些保健指导，在进行自我保健的基础上，及时发现疾病，做到尽早发现尽早治疗，减少患病老人的痛苦。

3. 老年人应积极制定健康计划

老年人在条件允许的前提下，应根据个人的体质、习惯和能力制定健康目标，对于患病老人，护理员可帮助老人制定康复计划，例如衢州在为老人进行老年照顾时，为老年人制定老年饮食计划时，尽量改变老年人的不良生活习惯和行为，为老年人创造良好的社会关系，衢州护理员还鼓励老年人在实施过程中不断总结，及时修订老年饮食计划，帮助老人更好的进行自我保健。