老年人自我保健的注意事项

老年人自我保健的注意事项包括老年人保健的目的，自我保健应与非药物和药物疗法相结合，进行综合性的保健措施。

1. 老年人保健的目的

护理员应根据老人的身体情况选用适当的自我保健方法，一般老年人自我保健的常见方法有老年精神心理卫生保健、老年膳食营养保健、老年运动保健、老年生活调理保健、老年传统医学保健等方法。

2. 老年人自我保健的应用

老年人在进行自我保健时，应采用非药物疗法和药物疗法两种方法相结合，以非药物治疗为主，例如患有慢性疾病的老人，在使用药物治疗的同时，护理员还为老人准备饮食治疗和非药物治疗的方法，例如给老人生活进行调理，老年人运动、物理、心理治疗为主，如果使用的效果不明显，再采用药物疗法进行治疗。

3. 体弱多病的老人

体弱多病的老年人，在进行自我保健是，需要采取上述的综合性的保健措施，但对这部分人进行照料时，应分清主次，对老年人进行合理的调配，提高老年人自我保健效果。

4. 个体性护理

护理员在为老年人使用药物保健法时应慎重，根据老人自身的健康状况、个体的耐受性进行合理的老年保健，掌握非处方药物的合理使用，注意掌握老人的适应症，以免产生不良的反应。