老年人动作的注意事项

老年人动作的注意事项包括老人举手仰头，老人的说话语速，吃饭的速度，站着穿裤、用力排便、猛回头、仰脖子等方面，这些日常生活的微小动作，都会造成老人意外事故的发生。

1. 老年人举手仰头 

 当老年人举手取平日放在高处的东西，或是用同样的姿势晾晒衣服，这个动作会造成老人脑血管的危害，引起老人脑供血不足，因此老年人在日常的生活中避免过度的仰头动作，以免造成不良后果。

2. 老人的说话宜慢 

 当老年人遇到兴奋激动的事情时，不宜大声的说话或是情绪过激昂，以免造成老人血压的升高，而如果老年人心跳过快，很容易造成老人供血不足，甚至会诱发老人发生心绞痛。

3. 老人吃饭的速度宜慢 

 老年人应避免吃饭时狼吞虎咽，吃饭过急，如果老年人吃饭过急，老人很容易会噎着，且还会影响老人的胃口，因此护理员在进行老年照顾时，应鼓励老人细嚼慢咽，助于老人食物的消化吸收。

4. 忌猛回头 

 当老年人在路上遇到身后有突发情况时，应注意回头的速度，一般老年人多有颈部骨质增生疾病，如果老年人用力过猛回头，很容易压迫老人的血管，造成老人的供血不足，出现眼黑而摔倒。例如护理员在老年照料时，除了让老人回头的速度减慢外，护理员还让老人勿用力过猛排便，以免造成老人血压的急剧升高或是脑出血，对老人身心健康有害无利。