老年人的健康离不开水

老年人每天都需要饮水，通过饮水达到机体代谢的平衡，同时也可帮助老年人排出身体的废物，利于老年人的健康，下面详细介绍老年人饮水的益处与方法。

1. 老年人喝水

在每天清晨，护理员可鼓励老人喝杯水，同时在日常的生活中，也可注意多喝水，但是别一次性喝得太多，由于老年人肾脏功能的逐渐衰退，如果老人喝了较多的水可致使老人肾脏负担加重，这样反而会不利于老人的健康，而对于患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人，护理员在进行老年照顾时，注意为老人多补充水分，而在清晨老人是发生心肌梗死和脑卒中最为危险的时段，因此在清晨为此类老人进行补水，稀释老人的血液，促进血液的循环，减少疾病的发作。

2. 增加湿度

除了为让老年人多饮水之外，护理员还注意为老人营造一个湿润的环境，因此衢州护理员会在老年起居室内摆放一些绿色植物、金鱼和热带鱼，老年人在室内养花、养鱼，通过这种轻微的劳动使得老人的身体更加的健康，同时也增加了衢州老年人对生活的乐趣，对疾病的治愈也是具有较好作用的。

3. 老人玩水 

 在疗养院或是福利院有条件的前提下，可教会老人取游泳，或是让老年人多去有水的地方进行活动，补充水分，但在进行这些活动时，一定要在护理员的陪同下进行，以免造成老人意外事件的发生。