老年人口腔保健的须知

老年人口腔保健应做到坚持刷牙，及时治疗牙病，不要偏侧咀嚼，及时清除老人口腔内的牙石，及时镶牙，注意牙齿的营养等方面，通过这些口腔保健常识，让老人做到自我保健的作用。

1. 老人应坚持刷牙

老年人通过刷牙可清除老人口腔内食物的残渣，减少老人口腔内细菌的滋生和防止牙菌斑的形成，起到洁齿健齿的作用，因此护理员应鼓励老年人在每天清晨和晚间入睡前进行刷牙，并教会老年人正确的刷牙方式，选用合适的牙膏和牙刷，让老年人做到口腔保健的作用。

2. 及时治疗口腔疾病

牙周炎是导致老年人牙齿松动的主要原因，因此老年人不可忽视牙周炎的存在，如有发现疾患应立即进行治疗，以免并发症的发生。

3. 不应偏侧咀嚼

如果老年人常用一侧齿咀嚼食物，不用的一侧缺少生理性的刺激，容易导致老人的组织产生废用性的萎缩，可经常咀嚼的一侧负担过重，老人的牙齿受损，就会造成老人牙髓炎，并引起老人面部不对称的现象。

4. 及时清除牙石

牙石可促进菌斑的形成，并可刺激老人的牙龈感染病变，而不利于老人的牙齿健康，因此护理员可定期为老人清除口腔牙石，减少细菌的滋生。

5. 注意牙龈的营养 

 牙齿的发育需要各种营养成分，因此，如果要保持老人牙齿的坚固，就不应偏食，因此护理员会鼓励老年人多吃不同品种的食物，例如蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等饮食，同时护理员还会告诉老人避免造成牙齿的意外伤害，不要用牙齿启瓶盖或是咬核桃等硬物。