老年人心理平衡的要诀

为了保持老年人心理平衡，老年人应设立一个目标，可与奉献，设立期望值，与人沟通，进行自控，通过放松的方式，让老人达到心理的平衡。

1. 老人应设立目标

老年人应树立远大的生活目标，不应过分的苛求，因此老年人应把目标设立在自己的能力范围之内，正确看待社会的不良现象，相信问题会得到解决，护理员应鼓励老年人建立信心进行学习，为自己的生活制定一个目标，努力去完成，让老人的生活充实而有趣。

2. 老人的奉献精神

在老人的晚年生活，应极尽发挥余热，享受继续奉献的乐趣，乐意助人证实自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊，做到以和为贵的原则。

3. 与人沟通

当老年人遇到烦心事时，应向朋友或是护理员进行倾诉，以良好的沟通信息，敞开心扉，与他人进行聊天或是健身活动，都可以获得别人充分的理解，还可让老人更加赢得别人的尊重与理解。从而加固了老人间的友情。

4. 老人进行放松疗法 

 老年人应培养自己健康的兴趣爱好，例如护理员会鼓励老人打打门球，听听音乐，多参与一些文体的活动，使得老年人的心情舒畅，护理员采用的此种放松疗法，对老人的心理平衡是十分有益的。