老年人血脂异常的调护

为了避免老年人血脂异常，护理员应严格限制总能量，进行低脂低胆固醇的饮食和高纤维饮食，饮茶戒烟限酒，优化老人的生活方式，从老年饮食到老人的日常生活上严格进行调护，让老人的血脂回归正常值。

1. 限制老人的总热量

由于老年人的代谢率降低，老年人需要的能量相对于年轻人来说较大，而老年人血脂异常就更应该严格控制能量的摄取，老年人每天的能量摄入应控制在29千卡/千克体重之内，因此护理员为老人准备的饮食有馒头、米饭、面包、豆腐及各种蔬菜类，来缓解老人的血脂异常。

2. 低脂低胆固醇的老年饮食

当护理员发现老人的血脂异常时，应严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，例如老人进食豆油、花生油、玉米油等食物，同时护理员还给予老人高纤维的饮食，增加老人胆盐在粪便中的排泄，降低老人血清胆固醇的浓度富含纤维的食物有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果类等食物。

3. 老年人应饮茶戒烟限酒 

 茶叶一般有调节老人的血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶调节老人血脂作用最好，但老年人饮茶也不宜太浓或是在饭后立即饮茶，这都是不利于老年人的健康的，因此老年人在利用饮茶来调整老人的血脂异常时，也应注意正确饮茶。

4. 优化老人的生活方式 

 血脂异常的老人应注意规律的生活方式，适当地参加体育活动和文娱活动，调整好老人的心态，因此衢州在对老人进行照顾时，避免老人情绪紧张或是过分的激动，谨防这些不良的情绪，导致衢州老人产生不良的影响。