老年人交友谈心好处多

老年人可以找一些兴趣爱好相近的朋友进行宣泄，避免产生低落情绪对自己身体的影响，老年人还可参与一些文娱、体育活动，这会使得老人年感受到生活的乐趣，丰富老人的晚年生活，因此老人应选择合适的交友对象，与积极乐观的老人交流，善于倾听交心者的话，为老人创造一个良好的环境，也是利于老人心理健康的。

1. 为老人选择合适的交友对象

老年人在交友过程中，应为自己选择合适的对象，例如好静的老人不宜选择好动的朋友，而夜猫子的老人不宜与早睡的老年人交友，这样利于减少老年人之间的摩擦和矛盾。而老年人稍有不顺心的事情，就会造成老年人的情绪波动，以至于影响老年人的心理健康。

2. 与生活态度积极的人一起

为老年人创造一个积极阳光的交流环境，让老年人看到人生的光明一面，这样不仅能够在情绪上感染老人，温暖老年人的心理，而且能够激发老人的生活热情，使得老人积极地看待自己的人生，激发老年人的生活激情，使得老人乐观看待人生。

3. 善于倾听老人交心 

 在老年人进行交心时，老年人应做好一个倾听者，在老人寻找心理安慰时，老人会主动安慰并理解老人，在某种程度上说也是为了排遣老人心中的郁闷和痛苦，这对老人来说无疑是一种精神依靠，例如衢州护理员会教会老人积极主动学习一些新的东西，鼓励老人就近有一门兴趣爱好，既能减轻老人的寂寞感和无所事事的现状，也可帮助衢州老年人没有压力的生活，充实老人的晚年生活。