老年人智力锻炼养生

老年人智力锻炼首先应坚持看书学习，坚持学习电脑，动笔写作，做到记生活账，通过这些关于脑力训练的项目，让老年人保持智力，减少老年人患痴呆症的几率。

1. 老年人应坚持看书学习

老年人在离退休后，休闲的时间相对而言就较为充裕了，因此老年人应深入学习为老人提供一个有利的学习条件，追求新鲜的食物，懂得去钻就，这样老年人也会与时俱进了。

2. 老年人可学电脑

老年人可在自己兴趣内，学习电脑，这样不断可以增长知识，活动老人的大脑，让老奶人获得选多新鲜的知识，通过这些新的东西，让老人来哦接，从而提高老人的思想及知识水平。

3. 老年人动笔写作

写作是老年人锻炼大脑的最好方法，老人对文章的内容构思，资料收集等方面，因此老年人应认真思考，经常写一些东西，这也是锻炼老人大脑的一种好方法。

4. 老年人坚持记生活账

老年人可因为生活上的繁琐事情，通过记事本的方式记下来，也可因为记不清的事情，通过笔记的方式记下来，对老年人来说也是一种很好的锻炼大脑的好方法，例如衢州护理员在鼓励老人进行生活记账时，避免老年人用脑过度，也应注意不要熬夜，在该休息的时候一定要注意休息，防止大脑的过于疲劳给老人造成的不适感，因此衢州护理员为了调节老人的大脑，会在老人的房间摆放几盆花草。