老年人口腔自我保健

老年人口腔保健首先应选择合适的牙刷和牙膏，在剔牙时，应选择较为合适的牙签，注重老年人口腔保健的意识，帮助老人建立健康的口腔卫生习惯。

1. 老年人使用的牙刷和牙膏

护理员应为老人选择合乎于老人口腔卫生的保健牙刷和含氟的牙膏，因此老年人使用的保健牙刷应是刷头较小，刷毛软而有弹性的，刷柄较宽而容易被老人握住的牙刷，而老年人还应注意选择含氟的牙膏，因为这样可以预防老年人的牙齿根面龋，在有条件的前提下，护理员会为老人选择间隙刷或是使用牙线洁牙。

2. 老年人牙签的使用

老年人在饭后最为喜爱的一个事情就是剔牙，而当老年人剔牙时，护理员应为老人选择扁平的牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢地滑动，不宜用力过猛过快，以免造成老人牙面的损伤，这样也可帮助清洗老人牙邻面的软垢和牙菌斑。

3. 纠正老人的不良生活习惯 

 护理员应纠正老年人的不良卫生习惯和生活方式，例如老年人抽烟喝酒过量，或是用牙齿开瓶盖，咬硬的物品等，都可能会致使老人的口腔不洁净，而对于患有老年痴呆症、半身不遂的老人，应有专业的医护人员进行口腔护理，刷牙、洁牙、剔牙等都是必不可少少的。