绝经后能吃延更丹吗

1、绝经后可以吃延更丹吗

可以吃,绝经的人由于雌激素的降低会出现一些更年期的症状,延更丹会消除更年期症状,而且延更丹能够滋养卵巢,促使卵巢分泌雌、孕激素,达到身体所需要的正常水平。身体对延更丹吸收的好的话,是可以恢复月经的。

2、延更丹有什么功效与作用

延更丹的主要成分是冬虫夏草、当归、人身和五味子等,都是滋补性的中药,其主要通过滋补肝肾来让卵巢继续分泌雌激素。另外,根据临床调查显示,服用此种药物可以把绝经期最长推迟8年。

更年期的女性朋友,会感觉到身体燥热不断,出虚汗,还会产生持续头晕目眩的情况。而延更丹可以对于出现的更年期症状进行缓解,让女性朋友身体活力逐步恢复,长期服用的话,效果更佳。一般情况下,需要服用2-3个疗程以上才可以起到比较理想的效果。

3、延更丹怎么服用

进入更年期的女性服用延更丹的时候,可以在每天早晚饭后服用,根据个体情况的不同,十天为一个疗程。服用的时候没有什么明显的身体不适感,但是对于内分泌严重失衡的朋友来说,应该在医生的嘱咐下服用。

每日早饭前晚饭后服用一次,每次服用20粒,温开水送服,一日二次,十日为一个阶段,进入更年期的妇女,服用一个阶段可减轻更年期症状,一个月可消除症状,每年连续服用两到三个月,可将绝经期推迟到55岁以后。长期服用效果更佳。

延更丹适合于更年前期和更年期出现的:潮热、出虚汗、疲乏无力、头晕头痛、精神抑郁、多疑善虑、失眠多梦、情绪不稳定、精力不集中、心悸气短、腰酸腿软、手脚心热、月经不调、脱发断发、面色无华、皮肤粗糙、皱纹增多、逐渐肥胖、阴道免疫功能下降。

也适合性功能减退、性冷淡、月经不调、阴道分泌物减少、阴道干涩疼痛、外阴瘙痒、尿频尿急尿失禁、子宫萎缩、子宫脱垂、阴道壁膨出。 皮肤干燥、弹性减弱、无光泽、瘙痒,骨质疏松、乳房萎缩、变软下垂等症状的女性。

1、多吃富含铁质的食物

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。

所以,建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。

2、多吃富含钙质的食物

钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安,容易激动。摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。

大豆中含有异黄酮,是一种类似雌激素的物质,除补钙外,还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品,对内分泌系统有良好的调节作用。

3、多吃富含维生素的食物

研究发现维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。

适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

4、多吃蔬菜和粗粮

许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。

另外,洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身,益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用,烟酸可扩张血管,对降低血压有利。

5、多摄入含有丰富的异黄酮和硼的食物

更年期女性要确保丰富的异黄酮和硼。日常饮食中雌激素水平低会引起不适感,而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。

每天摄入30-50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中),以及吃富含硼的食物,如苹果、甜豆荚和葡萄,可以防止雌激素水平降低。