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男人健康饮食原则 应遵循这4个饮食原则来养生
食物能为身体补充能量，满足身体对各种营养的需求，若想保持身体健康，必须均衡摄入营养。可男性工作繁忙、应酬多、不规律饮食等，都可能对身体带来一定的伤害。...
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腰椎不好应该怎么办？专家常做这几件小事或能帮助恢复
【健康养生中老年养生】摘要：“平日腰椎痛，和姿势有关吗？”、“吃得好可以保护腰椎吗？”……对于腰椎病患者或正遭受腰椎健康威胁的人群而言，保养腰椎成为他们急迫想了解的问题。...
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女性养生有益的食物有哪些？专家推荐这11种食物
每个女人都怕老，所以，每个女人都在追求抗衰老的办法。很多女性想知道，吃哪些食物可以让女性保持年轻，而且也有益于身体健康的饮食。...
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长期喝酒对身体的危害大 这5种危害要知道
有些人因为工作需要，每天要喝酒应酬，有些人因为自己喜欢喝酒，所以每天都要喝酒，大家都知道，适量的饮酒对身体是有益的，但是如果经常喝到酩酊大醉，就会对身体造成很严重的危害，千万不要对此满不在乎，等到喝酒喝出疾病后悔就来不及了。...
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健康养生的红枣食疗方有哪些？怎么吃红枣最健康
红枣有滋补健身、补血益气、美肤养颜和镇静催眠等食疗功效，搭配适当的食材或药材一起吃，能使红枣的养生保健功效更为显著。女性朋友们常食用红枣乌鸡汤或红枣花生汤，能补血养颜。经常失眠的朋友临睡前喝红枣枸杞粥，能促进睡眠。体质虚弱者常喝红枣山药粥，能滋补强身。...
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胃炎吃什么食物好 胃炎患者的饮食禁忌原则是什么
对于胃炎我们都不陌生，胃炎严重影响着患者的健康，所以当出现胃炎的症状时，必须及时的上医院就诊。胃炎起病缓慢，病程较长，患者更离不开家属们细心的护理，做好胃炎的工作可提高患者的免疫力。那么，为了避免患有胃炎的症状，我们应该做些什么呢，下面专家将为我们讲述关于胃炎的相关知识：...
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如何在不影响睡眠的情况下增强记忆 其实可以这样做
想要提高记忆力记住知识，很多人会说就是要保持精神状态，然后加上花时间死记硬背。但对于学生而言，为考试他们需要记忆更多的内容，时间上不算非常充裕，而承认看似时间比较足，但其记忆能力往往比之学生要低不少。如果花更多时间，就势必会影响睡眠的时间，这该怎么办？...
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大太阳不防晒小心皮肤癌 哪些饮食预防皮肤癌
随着皮肤癌研究的深入，现代医学越来越认为，过量紫外线照射，就是导致皮肤癌风险增加的首要因素，现在天气是越来越热，做好防晒，对于预防皮肤癌是有着重要的意义。...
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经常胃胀反酸的人不能吃哪些食物？饮食上要小心了
随着生活节奏加快，很多上班族都会存在着消化系统的问题，像是胃胀反酸就是比较常见的情况。但是还是存在一部分人不在乎这回事该吃什么还是吃什么。其实经常胃肠、反酸的人是有很多不能吃的东西的，必须在日常生活中加以注意，接下来就让我们一起来了解一下。...
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便秘吃什么食物可以改善？这5种食物可帮你改善便秘
很多人都有便秘的状况，尤其是饮食不规律的人。对于这类人来说，如果不及时对便秘的情况加以改善，那么可能会引发自身出现代谢异常的情况，进而就会对自己的身体造成不良的影响。其实，可以调节便秘症状的方法有很多，如饮食调节。...
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种植牙齿后的误区都有哪些？这4大误区你犯了几个
种植牙齿就如同真牙一般，固定性好，而且不会损害到周围的牙齿，舒适并且美观度很好，如果想要延长种植牙齿的寿命，就应该好好的进行护理，做好保养工作。...
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舌头溃疡的原因你知道有哪些吗 女性更要格外注意
导致舌头溃疡的我原因有很多，口轻溃疡原因也因人而异，饮食不规律、经常抽烟、喝酒、常常熬夜等这些小的生活细节都会导致舌头溃疡，有的时候不小心把嘴皮咬破也会导致舌头溃疡，要想完全避免舌头溃疡几乎是不可能的，但如果尽量避免舌头溃疡诱发的因素，是完全可以降低发病率的。...
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膝关节退变老化应该少走多坐？医生：静坐不动反而更伤
人一旦上了年纪，身体各项机能就会开始减退，膝关节退变就是一种自然的老化过程。而关于膝关节退变，网上流传着一种说法：中老年人膝关节出现退变，应该少走多坐。...
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中老年人健康养生的方法 应该牢记这6个按时
随着人们的生活水平提高，人们越来越意识到健康养生的重要性了。其实健康养生也是需要掌握一定技巧的，应该采取正确的方法才能够达到最佳的养生效果，在生活当中只需要牢记六个按时，那么就能够得到很好的养生保健功效。...
