“六心不定到老是病”：心态健康谚语多

“最清的水是泉水，最精炼的话是谚语”，我们有许多健康的观念都缘于老祖先传下来的箴言，从小就听老人家随口念的话，“健康是人生第一财富”，维护健康时越老越发现心理扮演着重要的角色。外婆常说：“千保健，万保健，心态平衡是关键。”

除了饮食合理，起居有时，娱乐适度，心平气和最重要，“快快活活成命，气气恼恼成病。乐易者常寿长，忧险者常夭折。”应了“六心不定到老是病”的道理。

所谓“态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。”常听人说：“人怕老心，树怕老根”心态上不老也重要，皱纹长在脸上，不要长在心上，常思少来不思老，就能不老，“人有童心，一世年轻。”

经常保持快乐心态是健康的圣品，“一日三笑不用吃药”或“一日三笑百病跑掉”，“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。谁都相信“高高兴兴没灾没病，笑口常开青春常在。”快乐变年少，忧愁催人老，“天天不发愁，活到百出头”。老年人讲究养心之道，“一不气二不恼，又气又恼人易老”，生气是健康大忌，“怒伤肝，恨伤心，悲忧惊恐伤命根。”智者言：“精神振奋病减三分，不气不愁活到白头”，还有“人生尽从愁里老，多愁寿命长不了。脾气暴躁催人老，善于制怒变年少。处理家务莫烦恼，烦恼之人人易老。”“要活好，心别小。善制怒，寿无数。”勉励老人家的话不少，“心胸宽大能撑船，健康长寿过百年”“性格开朗，疾病躲藏”“遇事不恼，长生不老。房宽地宽，不如心宽。”“人生贵在品德高，长寿来自精神好。有钱难买老来安，无病无灾活神仙。人生七十不古稀，人活百岁不稀奇。自尊自重又自强，幸福生活永长久。”且当座右铭来奉行。