放风筝:春分最佳养生运动

春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪，如今大家更是借放风筝表达对新春新年的祈盼。

风筝最早源于我国。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为鹊，成而飞之”。最早的风筝称为“鸢”。汉代时，我国发明了造纸术。人们开始用纸糊风筝，自此又出现了“纸鸢”一词。据明人陈沂《询刍录》说，五代时‘‘李邺于宫中作纸鸢，引线乘风为戏。后于鸢首，以竹为笛，使风人作声如筝”。从此才开始叫“风筝”。

放风筝是一种很好的全身运动。踏青时节，一线在手，视风筝乘风高飞，随风上下，飘忽不定，实是一大快事。在放风筝的过程中，由于要不停地跑动、牵线、控制，全身的肌肉关节都要参加活动。急缓相间，有张有弛，有利于放松钮骨，活动肌肉。《续博物志》中说：“春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视.可以泄内热。”《燕京岁时记》中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处：“儿童放(风筝)之空中，最新清目。”这是由于在放飞时，眼睛要一直盯着高空的风筝.远眺作用可以调节眼肌功能，消除眼的疲劳，从而达到保护视力的目的。

一只大风筝升入云霄后拉力相当大，需要拿出全身力量方能驾驭。由此可发展臂力，强健腰背肌群和足胫关节，对提高反应能力也大有益处。另外，趁春季莺飞草长的大好时节，忙里偷闲，到空气新鲜的郊外放放风筝，沐浴在融融的春光里，精神抑郁一扫而光，对身心健康和慢性疾病的康复，都是十分有益的。

“风筝王”发帖，你来不来？

说起家住长沙市柠檬丽都小区的宋祝峰，大家都知道他有个响亮的绰号，那就是“三湘风筝王”。趁快乐老人风筝大赛启动的机会，他向全省爱好放风筝的老年朋友们，广撒英雄帖，“看看究竟谁才是真正的‘风筝达人’”。

我家就是风筝博物馆

“你看，龙头风筝、凤凰风筝、仙女风筝……都是我自己做的，毫不夸张，我家就是湖南的民间风筝博物馆”。从2003年起，退休在家的宋祝峰就开始玩风筝。“我家里的风筝都是自己亲手做的，不会做风筝的人，哪里会玩风筝咯。”说起这话时，宋祝峰一脸的得意劲，“上次我带着那只160米的龙头风筝，把一个8岁的男孩‘托上天’，周围的人看到‘哇噻’，都惊讶得说不出话来。”宋祝峰介绍，这还不算什么，2008年，为了庆祝北京奥运会，他花了一年的时间，做出一只长208米的风筝，并成功放飞。

放风筝我有小秘诀

谈到放风筝的技巧，宋祝峰有自己的“小秘诀”。他说：“别人放风筝是顺风而行，我放风筝是逆风而上。”他认为，放风筝首先要学会感受风的方向，站在逆风处，才能把风筝放起来。“想要逆风而上，放风筝‘一拉一放’的节奏，很有讲究”。

“风筝王”想要找圈子

“风筝就是我生活的一部分，朋友多了、圈子大了，生活才会更精彩。”宋祝峰最大的愿望就是能够成立一个风筝协会，“人多更有味，风筝和人一样，都好怕孤单。我希望有更多的嗲嗲、娭毑加入到这个圈子，一起去放风筝。”快乐老人风筝协会qq群号：169696159。（快乐老人报记者鲍杰  实习记者王宇）

风筝大赛等您来

湖南的风筝团体和爱好者注意咯，由快乐老人报主办的首届快乐老人风筝大赛开始报名了，报名时间为3月25日-4月10日。

此次风筝比赛主题是“纸鸢迎风，放飞梦想”，欢迎三湘大地的风筝团体和风筝达人参赛，我们将邀请专业的评委，采用世界风筝比赛标准规则。另外，此次比赛优胜者将会获得惊喜奖品。有意参赛选手及团体请致电15173256207（张先生）或者致电0731-87961232。