预防远视的方法 经常按摩能防止这种疾病

摘要：远视有很多的危害，不要以为只有老人才会远视，其实有一些年轻人、儿童也会远视。远视怎么办？矫正远视是很重要的，尽早的治疗能控制远视的发展。预防远视的方法有哪些？感兴趣的话，就让我们来看下面的内容！

预防远视的方法

按摩法

按摩这个方法是效果很好的，因为我们在按摩的时候眼睛是要闭上的，这就可以很好的让眼睛休息一会儿。另外按摩还能促进眼周的血液循环，让我们的眼睛得到放松，肌肉功能也能得到维持。可以自己按摩，也可以找专业人员来按。

闭目放松法

远视和平时的过度用眼是有一定关系的，和近视一样，当我们不讲究用眼卫生的时候，眼睛就会受到伤害，造成视力下降。如果能在平时经常的把眼睛闭上，让眼睛休息休息，那么我们就不容易远视了，每隔一个小时就可以休息十分钟。

远眺预防远视眼

看远处的风景也是能够预防远视的，如果总是盯着眼前的东西看，造成视力疲劳。我们应该有意识的看看远方，这样我们的眼睛肌肉就会被调动起来，不至于产生疲劳感，也能够达到预防近视和远视的效果。这个方法很简单，建议大家都试试看。

转动眼球法预防远视眼

转动眼球的方法虽然很简单，但是只要坚持去做，效果也是比较明显的。方法就是坐在一个椅子上，然后把眼睛闭起来，用眼球在眼睛里面画圈。先往下看，然后往左、往上、往右，顺时针的慢慢画圈。每天早晚做几分钟，有效预防远视。

入静养目法预防远视眼

端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。