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酒后头晕难受怎么办 这些解酒的食物可以试一试

健康养生 09-05

摘要:众所周知,酗酒有害身体健康。很多人喝酒后会出现头痛头晕、走路不稳的情况。其实,民间流传有多种方法能解酒,但万万不能采取喝浓茶的方式,非但达不到解酒功效,反而会增加对身体的伤害。可以试试这些解酒的食物。

喝浓茶到底能不能解酒?

确切的说喝浓茶不能解酒。因为酒精进入身体后,会导致全身血管扩张,加快心跳以及血液循环速度,让人们变得异常兴奋。茶叶中含有的某些物质也会扩张血管,加快血液流通。两者搭配在一起,势必增加血管和心脏压力,甚至会诱发心脑血管疾病。大部分酒精在肝脏中转化成乙醛后再变成乙酸,乙酸分解成水和二氧化碳,最后经过肾脏排出体外。浓茶中含有大量茶碱,可发挥肾脏利尿作用,促进未被分解的乙醛过早进入肾脏中,对肾脏带来不同程度刺激,严重的话可危及生命。

喝什么能解酒?

1、牛奶

酒后可以喝一杯牛奶或酸奶,牛奶进入体内,会和酒精快速混合,使得蛋白质凝固沉积,从而在胃表面形成一层膜,可保护胃黏膜,减轻酒精对胃部带来的损伤。

2、蜂蜜水

中医认为蜂蜜具有清热解毒、补中和润燥效果。喝酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒,因为蜂蜜中含有的果糖可促进酒精分解吸收,同时也具有保肝解毒功效,缓解饮酒后头痛。

3、白糖水

白糖中含有大量核黄素、叶酸、矿物质以及胡萝卜素等,能润肺生津和缓解口干舌燥等症状。同时也可稀释胃中酒精浓度,减少对酒精吸收。糖分进入身体后会被吸收,增加血糖浓度,降低酒精在血液中浓度,加快酒精在体内代谢和排出速度。

4、酸梅汤

酸梅中含有大量钙铁和有机酸,能抑制乳酸,去除引起血管老化的有害物质。另外酸梅也能促进唾液和胃液分泌,达到生津止咳效果。可以把酸梅放在杯中,用开水冲泡,加入适量冰糖搅拌均匀,能快速解酒。

温馨提示

喝浓茶并不能解酒,反而会对身体带来损害。喝酒时不能把多种酒类混合在一起,因为不同酒的酒精浓度含量不一样,混搭的话可加深酒精摄入量,易引起酒精中毒。另外喝酒后不能立马洗澡,以免加快葡萄糖流失,导致低血糖反应,甚至危及生命。

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作者:    文章来源: 网络转载

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