总是打嗝怎么办？ 按摩穴位能有效改善打嗝

摘要：总是打嗝怎么办？每个人都有经历过打嗝，而打嗝会是很多原因造成的，并且也难以止嗝，这可怎么办呢？在这里，不仅要为大家盘点有效止嗝的方法，还有按摩穴位止嗝的窍门，千万不要错过了。

总是打嗝怎么办

弯腰喝水法。首先在嘴里含一口温开水，然后缓慢的咽下，再做至少十次90°的弯腰。由于膈肌和胃部位置近，

可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

伸拉舌头法。

可以把干净的纱布放在舌头上方，然后用手把舌头往外轻拉。这个时候，

会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

深呼吸法。

如果是在吃饭的时候出现打嗝的症状，应先停止吃饭，通过深呼吸可以暂时减缓打嗝。

热敷法。有的时候会打嗝，是因为入了冷风，胃部受寒，这个时候用热水袋给胃部进行热敷也能够缓解打嗝。

抱腿法。找一张有扶手和靠背的椅子，双腿曲起，双手抱腿，放缓呼吸，这样也可以有效止嗝。

纸袋呼气法。

用干净的塑料袋放在口鼻出，然后开始至少3次的深呼吸。这样可以把从体内呼出的二氧化碳再吸进体内，

增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

除了以上方法可以止嗝以外，还可以按摩穴位来止嗝哦。

按摩穴位止嗝的方法

掐按中指。分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

掐按内关穴。用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

刮眉棱骨

拇指轻压于太阳穴，并且用弯曲的手指侧面从眉骨由内而外按摩，

稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

膻中穴。仰卧取穴，操作者以拇指对准膻中穴（位于胸部，两乳头之间连线的中点），先轻后重，按压2～3分钟。为巩固疗效，休息15分钟后再按压2～3分钟。

鱼腰穴。仰卧，按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴（眉毛中点处），由下向上按压，用力由轻到重，病人会有酸胀感。按摩时，病人要用力憋气，再用力呼气，反复两三次，每次按揉2分钟，如不见好，24小时后再进行一次。

以上介绍的止嗝方法，仅供大家参考。