三招
-
“静脉曲张”通过三招可有效预防
走路走久了或是运动过后，常觉得肌肉酸痛不已，这是因为产生的乳酸尚未随血液循环排出，由于情况不严重，很多人往往忽视回家倒头就睡，但是你不知道脚上的蜘蛛网已经开始吐丝，久而久之便形成下肢静脉曲张。...
-
如何养生才能摆脱脂肪肝？医师支三招养出好肝
脂肪肝是现代人常见的肝脏疾病，不只是中年人会有脂肪肝，现在连bmi超标的小学生，都有此困扰，到底脂肪肝需不需要定期检查?该如何养生才能摆脱脂肪肝?俗称“油包肝”的脂肪肝，难道是...
-
三招让虚弱老人动起来
家住北京东城区的张阿姨半年前因双腿手术，一直不能走路。社区志愿者开展“运动养生进家庭”活动，教了她一套简单的锻炼方法，1个月后，张阿姨就能下地走路了。不少高龄老人感觉体力不足，如果伴有多种慢性病或手术...
-
三招习惯大公开，帮助老年人拥有好睡眠
皮肤健康和睡眠的好坏有着密不可分的关系。现代人因为生活繁忙、工作压力大，加上长时间使用计算机、智能型手机等习惯，导致愈来愈多人产生失眠的困扰，尤其老年人睡眠时间短、质量低。幸福老年网小编提醒您优质的睡...
