三餐
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60岁老人一日三餐饮食安排
60岁老人一日三餐饮食安排，老年人在饮食方面应该注意合理计划和安排，早餐、午餐、晚餐三餐科学搭配，起到养生保健作用！那么，60岁老人一日三餐饮食安排怎么做呢？...
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老年人养生一日三餐的进食原则
早餐宜好 早餐不能“凑合”，宜摄入高热量的食物，只有稀粥、馒头、咸菜是不够的。应摄入足量和富有蛋白质的食品，占全天所需餐量30%-40%。因为白天，特别是上午的工作、学习量比...
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服药一天三次不等于一天三餐 很多人对此有误区
在门诊，医生常常嘱咐患者服药的频率是“一天三次”，不少药品的说明书上也写明“一天三次”。不少患者觉得这个问题太小儿科了，“那还不就是跟着一天三餐服用吗？注意饭前饭后就好呀！”其实这是不少人理解上的误区。...
