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60岁后健康六原则

根据世界卫生组织对年龄的分期，45~59岁为中年人，60岁以上为老年人，可见60岁正是中年到老年过渡的关键时期，需要格外注意身心健康。日前，美国医疗健康信息网站“网络医学博士”为60岁以上男士归纳了一...

树有根，人同样有根。中医认为，元气属先天之气，是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的根和原动力。上海中医药大学教授何裕民和中国中医科学院教授杨力说，元气的盛衰直接影响人体健康甚至寿命，日常生活...

受访专家：中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民有好的身体才能享受生活，对老人更是如此。然而上了年纪，很多老人受到腿脚不便的困扰。中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民介绍，其实这些都是“...

秋天是丰收的季节，对养生而言，这句话同样适用。秋季的三个月中，阳气渐退，阴气渐长，自然界万物因成熟而平和收敛。此时，人体新陈代谢和生理机能逐渐变慢，故养生宜收不宜散，否则容易伤及阳气、累及肺脏，无法为...

大家睡觉时都会用到枕头，看似不起眼，但却关乎颈部健康和睡眠质量方面。在日常的生活中，该怎样使用枕头才能让睡眠更健康呢？　　枕头“科学”与否，重点在于两方面，一个是枕头的材质，另一个是使用枕头的方法...

中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚从脐带剪断那一刻起，我们才以独立个体的身份来到这个世界。出生之后，这个曾经的“生命之门”却经常被我们忽视，利用肚脐养生更是少有人应用。肚脐是神阙穴所在之处，它与...