中老年人不当的健身方法

中老年人健身需谨慎这样锻炼反伤身

清晨时分，小区或公园里经常会见到健身的中老年人，有用后背撞树的、倒着走的、拍打身体的、吊嗓子的……其实，这些对中老年人而言有益身心的健身方式，做不好反而会伤害身体...

健康养生 09-29 245