中老年人健身操的作用

中老年人健身操利于减压抗病

中老年人健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。中老年健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。而健身操除了可以达到增强体质的目的之外，还有其他的多种作用...

健康养生 07-10 18