中老年人吃豆腐养生注意什么

中老年人养生:吃豆腐注意搭配不当吃法会致病

豆腐是中老年人最熟悉不过的传统食品。因为豆腐的营养丰富，含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等，所以作为一种养生长寿食品受到中老年人推崇。可你知道吗?豆腐里还有一些学问，中老年人如果吃不对不但不能养生反而可能会伤身...

健康养生 07-21 209