中老年人应该如何加强健身
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缺健身成全球第四死因 中老年人需积极锻炼
世界卫生组织(世卫)6月份发布的最新简报指出,缺乏健身已成为全球第四大死亡风险因素。65岁以上的老年人应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动,或每周至少75分钟高强度有氧身体活动...
世界卫生组织(世卫)6月份发布的最新简报指出,缺乏健身已成为全球第四大死亡风险因素。65岁以上的老年人应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动,或每周至少75分钟高强度有氧身体活动...