中老年人怎么缓解疼痛

洗澡健身操帮中老年人缓解疼痛

劳累一天，回家后腰酸背痛，中老年朋友如果置之不理，不仅影响第二天的效率，时间久了还很容易落下腰病。下面小编将为各位中老年人推荐了一套洗澡时做的健身操，教你利用浴室的热气舒展肌肉，缓解酸痛...

健康养生 07-12 18