中老年人补肾
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中老年补肾健身操 踮踮脚抖抖肾
长期从事脑力劳动的人和中老年人容易出现肾气虚弱，表现为疲劳、失眠、容易感冒等，这都是肾气消耗过多引起的。中老年人除了注意休息之外，也可以经常抖抖肾，有类似吃中药金匮肾气丸的效果...
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中老年人补肾5大绝招 10分钟增寿20岁
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。去看看中老年人补肾指南吧...
