之术

养生之术要简而恒

欲长寿，须有术，术者方法也。古今中外，养生善者，其术宜简宜恒。　　所谓“简”，即选择适合自己的简单易行的健身方法。例如：南宋诗人陆游活了80多岁，他的长寿之术，一是不断写诗(用...

长寿之道 02-17 62