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  • 中老年人盛夏易失眠 4酸味养生食谱助眠

    时下正夏季高温,早晚的高温以及干燥容易让中老年人胃口变差,失眠。中医认为盛夏应增酸减苦,以养胃气。中老年人适当多吃点酸味食物能转化为阴气,起到促进睡眠的作用,远离失眠困扰...

    健康养生 08-10 12