五羟色胺
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做家务防病又长寿牢记几个安全原则
受访专家：上海体育科学研究所研究员刘欣□北京老年医院副院长李娟人们常因为没时间、觉得累等原因拒绝做家务。然而，美国纽约州立大学布法罗分校的一项最新研究提醒大众，是时候改变厌恶家务的想法了，因为每天做些...
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睡得久≠睡得好睡不好会变“傻”
躺在床上辗转反侧，数了几百只绵羊，还是睡不着……对于失眠，不少人曾有过噩梦般的经历。数据显示，全球约10%-49%的人患有不同程度的失眠，而在我国一线城市，平均睡眠总长不足7个小时，睡眠问题已然成为全...
