保持健康
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中老年人五招简易健身操 让健康不打折
由于工作的繁忙,很多中老年人常常忘记了运动。以至于健康大打折扣,中老年朋友想要拥有健康的身体,就要做适当的健身运动。其实健身运动不一定非得进健身房才可以,有些简单的健身操同样可以让中老年人达到健身的目的...
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中老年人如何保持健康 美专家公布重建健康的7大秘诀
中老年人如何保持健康?美国知名健身教练、瑜伽师凯蒂·希尔撰文,从饮食、运动、心理等方面,介绍了她让身体重新健康起来的方法,去看看中老年人如何保持健康吧...