保髋操

勤练保髋操能舒筋活血护关节

在所有关节中，髋关节和膝关节是最易受伤的部位。坚持练习一套保髋操，不但能起到舒筋活血的作用，还能保养关节，甚至能帮助股骨头坏死等患者恢复日常生活能力。...

健康养生 09-20 60