倒着
-
最好不要倒着走 增加心脏负担
“倒着走能治腰肌劳损”“倒着走200步胜过正着走1000步”……网上不少文章将“倒着走”的作用说得神乎其神，吸引了大批老人加入“倒走行列”。与此同时，一些老人因倒着走发生意外的新闻频频见诸报端。所以，...
-
有事没事倒着健身？倒着走的正确姿势你需要了解
在公园和广场，我们经常能看到倒走锻炼的人，很多人认为倒着走对人体有好处，但是，你知道倒着走也是讲究姿势的吗？下面就让我们来看看倒着走的正确姿势是怎样的。据《扬子晚报》报道，小步倒走的动作要领是站稳立正...
