催人老

避开10种催人老的食物就能达到养生的效果

人每天都要吃很多食物，有些食物对我们的健康有好处，而有些会加速身体的老化，我们一起来看一看到底是哪10种食物催人老，我们避开就是了。...

健康养生 03-05 35
“三不足”催人老

气不足。中医认为，精、气、神，乃人之三宝。人的脏腑、形体、官窍、血和津液等，皆须在气的推动下才能维持正常的生理功能。现代人生活节奏快、心理压力大、熬夜等不良生活习惯都可能导致人体正气虚衰，免疫功能下降...

健康养生 02-06 16