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钾元素对身体的好处有哪些？这4种富含钾的食物可多吃
钾是人体不可缺少的营养素，是保证人体重要功能的矿物质。钾元素对身体的好处有很多，在日常饮食中添加几种富含钾的水果和蔬菜，有助于确保最佳的身体机能，平衡体内的电解质和液体并确保心脏健康。...
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为什么要补铁？铁元素的9大好处你有必要知道
铁是人体必需的关键营养物质之一。铁的主要功能包括蛋白质的代谢以及血红蛋白，酶和红细胞的产生。铁对于身体非常重要，对于皮肤健康，促进大脑发育，增强免疫力都是不可缺少的。那么，铁元素的好处具体有哪些呢？...
